Arghhhhh, stressnyaaaaa !!!
Lawa tak lawa tak blog kita ? #sila muntah xD hehe. ya allah dah sebulan lebih tak sentuh blog ni, kes malas lah apa lagi.
hewhew. tiba tiba hari ni banyak idea pulak, hoho -,- korang sihat ? apa khabar ? Eee ada apa dengan tajuk atas ni
''Arghhhhh, stresnyaaaaaa !!!'' yang bakal menduduki PMR and SPM tu mesti stress 24jam nak kena menghadap buku.
SPM more important sebab nak menentukan masa depan kita, masuk universiti ke, kolej ke. Takkan korang nak kerja mengutip sampah yang brtimbun timbun tuu. hihi :3
Okay guys, dalam menempuhi kehidupan ni, mesti korang pernah mengalami saat saat kejatuhan hingga membuat diri rasa kecewa yang teramat sangat. Malah perasaan tersebut juga menyebabkan korang menjadi buntu dan hilang semangat untuk meneruskan hidup. Jangan nak stress sangat, nanti korang yang merana. Kalau stress gaduh dengan bf/gf, putus dengan bf/gf rasanya tak perlu lah kott. Korang masih muda lagi. haha. Tambah tambahan pulak korang yang sedang berpasangan salah seorang bakal menduduki PMR atau SPM ni. Rasanya korang perlu bersikap lebih matang and faham each other.
Tak salah kalau korang nak bercinta. Aku pun bercinta -..-
Tapi pandai lah korang membahagikan masa, which is more important. Time belajar, belajar lah.
Bercinta time sekolah ni banyak risiko. If korang gaduh dengan bf/gf dekat sekolah time dalam kelas lupakan benda tu. Tumpukan perhatian apa cikgu korang ajar. Nanti stress masalah pulokk. Okay stop kes cintan cintun. haha xD
And now, tengok apa ciri ciri stress @ depresi.
-Mood dalam keadaan tertekan.
-Minat untuk melakukan sebarang aktiviti menjadi kurang.
-Berat badan bertambah atau kurang 5% dari berat badan asal.
-Pola tidur berubah, susah tidur atau terlebih tidur.
-Sentiasa kurang bertenaga.
-Merasa diri tidak berguna dan tidak berharga.
-Sukar untuk fokus dan lambat berfikir.
-Penurunan pada aktiviti fizikal.
-Muncul keinginan untuk bunuh diri.
#Kalau korang mengalami lima dari sembilan ciri ciri berikut, means korang telah mengalami stress @ depresi.
Apa korang kena buat kalau stress atau depresi ? Jom tengok.
-Ubah cara korang memandang sesuatu masalah.
-Jangan pernah ada niat yang negatif macam bunuh diri -..........................................-
-Cari hiburan untuk diri sendiri.
-Berjumpa pakar psikologi.
-Rajin rajin lah korang beribadah.
-Ceritakan kepada orang yang rapat dengan korang.
-Baca artikel atau buku buku penyelesaian masalah.
Done ! its for you all. For you lah yang tak suka bercintan cintun ni takya lah k ? yang sedang hangat bercintan cintun always think positive ! #macam sayaaaaaaa -,-
#Sekadar berkongsi cerita. Hope you all enjoy.
Take a note - Life is beautiful, meskipun ada kalanya tidak begitu indah, tetapi hidup ini tetap indah !
Jadi sayang kalau disia siakan ♥
hewhew. tiba tiba hari ni banyak idea pulak, hoho -,- korang sihat ? apa khabar ? Eee ada apa dengan tajuk atas ni
''Arghhhhh, stresnyaaaaaa !!!'' yang bakal menduduki PMR and SPM tu mesti stress 24jam nak kena menghadap buku.
SPM more important sebab nak menentukan masa depan kita, masuk universiti ke, kolej ke. Takkan korang nak kerja mengutip sampah yang brtimbun timbun tuu. hihi :3
Okay guys, dalam menempuhi kehidupan ni, mesti korang pernah mengalami saat saat kejatuhan hingga membuat diri rasa kecewa yang teramat sangat. Malah perasaan tersebut juga menyebabkan korang menjadi buntu dan hilang semangat untuk meneruskan hidup. Jangan nak stress sangat, nanti korang yang merana. Kalau stress gaduh dengan bf/gf, putus dengan bf/gf rasanya tak perlu lah kott. Korang masih muda lagi. haha. Tambah tambahan pulak korang yang sedang berpasangan salah seorang bakal menduduki PMR atau SPM ni. Rasanya korang perlu bersikap lebih matang and faham each other.
Tak salah kalau korang nak bercinta. Aku pun bercinta -..-
Tapi pandai lah korang membahagikan masa, which is more important. Time belajar, belajar lah.
Bercinta time sekolah ni banyak risiko. If korang gaduh dengan bf/gf dekat sekolah time dalam kelas lupakan benda tu. Tumpukan perhatian apa cikgu korang ajar. Nanti stress masalah pulokk. Okay stop kes cintan cintun. haha xD
And now, tengok apa ciri ciri stress @ depresi.
-Mood dalam keadaan tertekan.
-Minat untuk melakukan sebarang aktiviti menjadi kurang.
-Berat badan bertambah atau kurang 5% dari berat badan asal.
-Pola tidur berubah, susah tidur atau terlebih tidur.
-Sentiasa kurang bertenaga.
-Merasa diri tidak berguna dan tidak berharga.
-Sukar untuk fokus dan lambat berfikir.
-Penurunan pada aktiviti fizikal.
-Muncul keinginan untuk bunuh diri.
#Kalau korang mengalami lima dari sembilan ciri ciri berikut, means korang telah mengalami stress @ depresi.
Apa korang kena buat kalau stress atau depresi ? Jom tengok.
-Ubah cara korang memandang sesuatu masalah.
-Jangan pernah ada niat yang negatif macam bunuh diri -..........................................-
-Cari hiburan untuk diri sendiri.
-Berjumpa pakar psikologi.
-Rajin rajin lah korang beribadah.
-Ceritakan kepada orang yang rapat dengan korang.
-Baca artikel atau buku buku penyelesaian masalah.
Done ! its for you all. For you lah yang tak suka bercintan cintun ni takya lah k ? yang sedang hangat bercintan cintun always think positive ! #macam sayaaaaaaa -,-
#Sekadar berkongsi cerita. Hope you all enjoy.
Take a note - Life is beautiful, meskipun ada kalanya tidak begitu indah, tetapi hidup ini tetap indah !
Jadi sayang kalau disia siakan ♥
